Matlådan

Nyttigt godis

2008-10-19 00:51 #0 av: EmmaG

Vindruvor Denna gröna, eller blålila, lilla frukt innehåller bl.a. B-vitamin, C-vitamin, järn, kalium, selen, fibrer och zink. Vindruvan är dessutom rik på kraftfulla antioxidanter, och skyddar även hjärtat och blodcirkulationen. Druvor är rika på vatten, och är bra som ett vätsketillskott. Fibre…

Vindruvor
Denna gröna, eller blålila, lilla frukt innehåller bl.a. B-vitamin, C-vitamin, järn, kalium, selen, fibrer och zink.
Vindruvan är dessutom rik på kraftfulla antioxidanter, och skyddar även hjärtat och blodcirkulationen.
Druvor är rika på vatten, och är bra som ett vätsketillskott.
Fibrerna i frukten hjälper till att avgifta tarmarna och levern.
Blå druvor innehåller ett ämne som heter quercetin som bidrar till att minimera inflammation, och är dessutom bra för matsmältningen.

Russin
Torkar man vindruvor så får man russin - ett väldigt populärt godis åt gerbiler, men som man ska va väldigt försiktig med att ge då de är väldigt energirika - och energi som inte får utlopp ombildas till fett.

Blåbär
Dessa bär fyller våra skogar om hösten, och är klassade som en "Superfruit" (Superfrukt, ett begrepp som myntades 2005, frukt/bär som är otroligt rika på vitaminer, men främst antioxidanter som är väldigt viktiga för immunförsvaret.) Blåbär innehåller en kraftig antioxidant vid namn antocyanin som skyddar mot åldrande och förbättrar cirkulationen. Även C-vitaminets verkan ökar. Bäret är även bra för att bekämpa ögonsjukdomar.
Innehåller även bl.a. C-vitamin, E-vitamin, betakaroten.


Banan
Bananer är rika på kalium, som motverkar högt blodtryck (kanske inget bekymmer för gerbiler dock? :-P ) och minskar risken för hjärtsjukdomar. Frukten hjälper även till att hålla nerver och muskler friska och fungerande. Är bra för matsmältningen.
Innehåller även vitaminerna B3, B5, B6, magnesium och fibrer
Det har tidigare på GiF diskuteras om banan skulle skada emaljen, läs denna tråd och ta själv ställning.


Björnbär
Ett fettsnålt bär med en av de största källorna till E-vitamin.
E-vitamin bidrar till att neutralisera fria radikaler. Bäret innehåller även salicylat, en del av aspirin som hjälper till att bekämpa infektioner.
Innehåller även C-vitamin, folsyra, mangan och flavanoider.

Hallon
Detta härliga sommarbär innehåller både mycket C-vitamin och en sorts antioxidant som håller kroppen ung. C-vitaminet stärker det viktiga immunförsvaret, som förebygger allt från hjärtsjukdom till ögonproblem. Hallon hjälper även till att bekämpa ett flertal virus och bakterier, och är även bra för matsmältningen.
Innehåller även vitaminen B3, folsyra, järn, mangan, flavanoider, antocyaniner och fibrer.

Gurka
Nu blev du kanske förvånad över att gurka hamnade på denna lista?
Den innehåller ju nästan bara vatten!
Det höga vatteninnehållet och de välbalanserade mineralerna är ett av de bästa urindrivande medlen. Gurkan är dessutom en rik källa på kisel, en mineral som behövs för frisk hud, bindväv och skelett, och motverkar benskörhet.  

Vattenkrasse
Krassen är rik på C-vitamin, och bidrar därför till att förnya hudcellerna, hålla levern frisk och immunsvaret stärkt. Den innehåller även ett ämne som heter fenetylisotiocyanat (krångligt värre att stava!) som hjälper till att avgifta levern, och eventuellt att neutralisera cancerogena celler.
Krassen innehåller även jod som är viktigt för att sköldkörteln ska fungera väl. Dessutom bidrar vattenkrasse till att utsöndra galla från gallblåsan - vilket är viktigt för matsmältningen av fett.
Innehåller även vitaminerna B3, B6, karotenoider, kalcium, järn och magnsium.

Paranöt
Denna nöt är rika på den goda sortens fetter, och innehåller även massor av selen.
Paranötter består till ca 70% av fett. Hälften av detta är oljesyra, byggstenen för Omega9 som bl.a. har antiinflammatoriska egenskaper. Resten är omega 3 & 6 som är främjar frisk hud, glänsande päls och om gerbiler nu behöver de - gott minne (^^)
De stora mängderna vitamin E och selen stärker immunförsvaret, selen aktiverar även en sorts antioxidant som förgör de skadliga fria radikalerna.

Mandel
Mandel är en riktigt bra källa till den sorts protein som behövs för reparation av cellerna (kroppens byggstenar). Mandeln är även den nöt som innehåller mest fibrer - bra för matsmältningen.
Den innehåller även kalcium som stärker skelettet och motverkar benskörhet.
Mandel innehåller stora mängder zink, magnesium och kalium.


Alfalfagroddar
Dessa groddar innehåller stora mängder A-vitamin för ögonen, B-vitamin för nervsystemet, C-vitamin för immunförsvaret och ögonhälsan, och E-vitamin för hud och hjärta.
Är även rik på kalcium och fosfor som bägge är bra för skelettet.
Innehåller även magnesium, kalium, kisel, zink och klorofyll.

Anmäl
2008-10-20 00:09 #11 av: [Tassy]

Bra jobbat med artikeln EmmaG Glad


Anmäl
2008-10-20 00:18 #12 av: isafisa

Jätte bra artikel :D Älskar den redan ^^

Anmäl
2008-10-21 15:20 #13 av: EmmaG

Tackar =)

Anmäl
2008-10-21 19:21 #14 av: vekan

Kul artikel :)
Då blir det att gerbilerna får smaka blåbär snart ;)

Anmäl
2008-10-21 20:05 #15 av: Tobias844

Mina gerbiler och jag älskar den : D dags för lite gotti gott för dom små sötnosarna

Anmäl
2008-10-21 21:19 #16 av: Tobias844

Mina gerbiler kommer ju vara helt blåa efter blåbären. tog upp några frysta som ligger och tinar åt dem nu :P

Anmäl
2008-10-21 21:33 #17 av: EmmaG

#16 *lol* Och blåbär är ju inte helt lätt att tvätta ur heller om man får de på kläder. Undrar hur det är med gerbilpäls >_<

Anmäl
2008-10-21 22:38 #18 av: Solaika

Som tur är så är de bra på att putsa varandra så det försvinner :P Gav mina björnbär en gång.. ni kan ju tänka er hur de ljusa och vita såg ut Skrikandes

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2008-10-21 23:45 #19 av: Tobias844

#17 XD ja Melony hon vill aldrig bada i sand så Galadriel kommer nog puttsa henne. men Galadriel älskar att bada i sand så hon kommer nog bada bort det :P vi får se. bären jag tagit upp ur frysen var förstörda (smaka iförväg) så jag slängde dem. ska försöka köpa nånstans :]

Anmäl
2008-10-22 03:14 #20 av: Gerbilflicka

Mina gerbiler fick färska hallon idag. :) Lite lyxigt såhär på hösten.

Anmäl
2008-10-22 11:44 #21 av: Solaika

Ooh, färska hallon är inte illa..

här serverades det lite dill igår. Felix tyckte det va så gott så han höll på att tugga i sig mina fingrar oxå. De andra va lite skeptiska men imorse va det slut överallt

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2008-10-23 15:02 #22 av: Pose-idon

JättebraGlad Ja gerbiler är jue lite glömska Oskyldig Glömmer jue varrandra efter 3 darCool

Anmäl
2008-10-23 16:56 #23 av: annaforsgren

jättebra artikel:D

Anmäl
2008-11-14 20:03 #24 av: tjoffsa

bra skrivet =) bara en sak...."blåbären" på bild är i själva verket svarta vinbär =) fast alla vet väl ändå hur blåbär ser ut, om inte annat smakar =)

 

Anmäl
2008-11-14 20:07 #25 av: tjoffsa

fast svartavinbär kanske också är nyttigt till gerbiler?

Anmäl
2008-11-14 20:16 #26 av: [Tassy]

jag skulle inte rekommendera någon form av vinbär pga att de är såpass syrliga Glad


Anmäl
2008-11-14 20:31 #27 av: tjoffsa

ok Glad 

Anmäl
2008-11-14 21:30 #28 av: Solaika

Vilka blåbär? Vilken bild? Oskyldig

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2008-11-14 21:34 #29 av: tjoffsa

hehe OJ! jag måste ha sett fel Flört

Anmäl
2008-11-14 21:42 #30 av: [Tassy]

fniss Tungan ute


Anmäl
2008-12-31 17:37 #31 av: Glader

Då ska det bli lite vindruvor och gurka till dom små nu då (:

Anmäl
2008-12-31 17:40 #32 av: Glader

Men visst funkar det med lila vindruvor oxå ? Snabbt svar ? ;)

Anmäl
2008-12-31 21:55 #33 av: Solaika

jupp, det går utmärkt

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2009-01-01 02:28 #34 av: Glader

#33 Bra bra (:

Anmäl
2009-02-23 18:03 #35 av: Pose-idon

Mina älskar Alfalfagroddar, vi köpte det igår, och alla äter med glädje^^

Anmäl
2009-02-24 14:52 #36 av: vekan

Nu har vi blåbär hemma. Kanske de ska få prova det ikväll. Glad

Anmäl
2009-02-24 19:41 #37 av: Katter3

Mina pojkar älskar mandel! Flört

Anmäl
2009-02-24 20:27 #38 av: emwa

Hur ofta tycker ni att man ska ge mandel? Hur många gånger i veckan ungefär? Jag har fått för mig att det är för fett så jag undviker att ge så ofta..

Anmäl
2009-02-24 23:07 #39 av: Solaika

Mina små mystussar får faktiskt mandelspån i stort sett varje dag. Mest tjejerna som är lite smalare allihopa. Hanarna får vetegroddar lite oftare istället.

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2009-03-09 17:15 #40 av: Brullebro

Bra artikel =P

Anmäl
2009-03-09 17:31 #41 av: RoSa-RoSeN

Bra artikel! Men mina äter inget av alla dom sakerna x) De är lite jobbigt =P

Anmäl
2009-03-09 17:34 #42 av: ivanhoe81

bra artikel

kom och tänka på det med russin det är en delad mening det med, vissa säger att det är bra medan vissa säger att det är farligt, att man inte ska ge gerbiler sådant som är klibbigt och det är ju russin iallafall de jag har köpt

antagligen har jag bara fått måndagsexemplar av russin så jag kan ha fel eller så har jag förstått det med russin fel på de sidorna jag läst där de ej rekomenderar russin
sedan tänker jag på att russin inte är bra för tänderna (nog ingen fara för gerbiler då deras tänder hela tiden växer)

Anmäl
2009-03-09 17:39 #43 av: Brullebro

Jätte bra artikel, =)<

 

Anmäl
2009-03-09 17:52 #46 av: Solaika

#42 Varför skulle russin vara farligt? Det är ju sött så det är inget de ska ha mängder av. Men farligt.. njee, det köper jag inte :P

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2009-03-09 17:56 #47 av: ivanhoe81

det var bara vad jag har hört så jag var osäker på vilket som var sant

Anmäl
2009-03-09 18:00 #48 av: Pose-idon

Längtar till sommaren så jag kan plocka hallon och blåbär och kanske björnbär Oskyldig Till mig själv, haha. Nejdå, till gerbilerna också :] Men kan man ge dom smultron?

Anmäl
2009-03-09 18:00 #49 av: Solaika

#48 Japp, smultron går bra :)

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2009-03-09 18:03 #50 av: ivanhoe81

oki hittade sidan missförstog det var inte farlig utan "inte bra mat för gerbiler"

mitt misstag

det står "Jag har fått de mest underliga förslag på gerbilmat - corn flakes, solrosfrön, rostat ris, russin osv - sådant är faktiskt inte bra mat gerbiler!"

på websidan http://goto.glocalnet.net/natal/gerbil/gcare1sv.htm#3

Anmäl
2009-03-09 18:08 #51 av: Solaika

Där va det en hel del som inte stämde.. Tyvärr.

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2009-03-09 18:11 #52 av: ivanhoe81

oki, det var därför jag var fundersam

har sett flera sidor med typ samma text de orkar jag inte leta reda på nu, men men bra att ni rättar mig tack

Anmäl
2009-03-09 18:20 #53 av: Solaika

Åsikterna om gerbilers skötsel går ju isär väldigt mycket. Men jag ger då mina djur typ allt det som hon sa inte är bra och de mår utmärkt! De klarar sig utmärkt utan hö.

Sen blev jag riktigt bestört över att hon har hona och hane i avelspar så de får kull på kull på kull!

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2009-03-09 18:27 #54 av: ivanhoe81

jo jag vet det, så det var därför jag ville fråga de som jag tror på mest (er)

det med kull på kull på kull det förstog jag var fel (de måste ju kunna få vila sig mellan kullarna ju)

men som sagt jag litar mer på er än henne men jag var somsagt fundersam men nu vet jag

Anmäl
2009-03-09 18:32 #55 av: Solaika

Bra det. Bra att du frågar när du funderar :)

If you cut the wings of a fly,
Does it become a walk?

/Ida

Anmäl
2009-03-09 19:02 #56 av: chokladfudge

Russin bildar gaser åtminstonne i min mage, och gas i gerbilmage kan väl inte vara bra? Fast någon russinbit ibland är nog inte så farligt.

Anmäl
2009-03-09 19:13 #57 av: ivanhoe81

en fis hit o en fis dit gör väl inte så mycket (ingenting för mig då jag inte känner någon lukt)

Anmäl
2009-03-09 19:56 #58 av: [Tassy]

#56 skulle vi äta samma mat som gerbiler skulle iallafall jag få bo på toaletten med alla nötter och frön Skrattande


Anmäl
2009-03-13 15:45 #59 av: [Tassy]

putt


Anmäl
2009-06-26 17:51 #60 av: Pose-idon

Puttar den här när det snart bli frukt och bär ute Tungan ute

Anmäl
2009-07-24 13:51 #61 av: Pose-idon

*putt* igen.

Anmäl
2011-10-01 14:14 #62 av: Novan

Men solrosfrön går väl bra?

Jättebra inlägg :D


Nova

Anmäl
2011-10-01 14:19 #63 av: [Jessica_91]

#62 Jajjemän, bara inte för många ^^.

Anmäl
2011-10-01 15:30 #64 av: ks.gerbil

det är jätte bra med denna artikel då om man har en överviktig gerbil så kan man ändå ge godis :)

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.